精神障害就職成功例｜再就職を実現した体験談と支援の力

精神障害就職成功例を探している人に読んでほしい

精神障害を抱えながらも就職に成功した方の実例は、これから働きたいと考えている方にとって大きな励みになります。

実際に多くの就労移行支援サービスや転職エージェントでは、精神障害を持つ方の就職実績や体験談が紹介されています。

例えば、manabyではうつ病や統合失調症、不安障害などを抱える方が多数利用しており、約7割の方が事務職、2割の方がプログラミングやデザインなど専門的な仕事に就いています。

実際に「大学中退後ニート生活を経てWeb系スキルを学び、IT系の業務に就職した」という事例や、「支援員と二人三脚で事務職デビューした」という声も紹介されています。

また、キズキビジネスカレッジでは、うつや発達障害を持つ方が平均4か月で就職に成功し、初任給38万円を実現した例もあります。

ココルポートでは累計4,800名以上が就職し、就職後6か月の定着率は90％と高く、多くの方が安定して働き続けています。

LITALICOワークスも累計15,000名以上の就職実績があり、体調や気持ちの波に不安を抱える方に寄り添い、働き続けられる環境づくりを重視しています。

このように、精神障害を持つ方でも「理解のある職場」「自分に合った働き方」を見つけることで、安定した就労につながった事例は多くあります。

次に就職を目指す方も、支援機関や転職エージェントを活用することで、自分に合った仕事や職場を見つけられる可能性が高まります。

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精神障害のある人が安定して働けるようになるまでの道のり

精神障害を抱えている方が「安定して働く」ことを目指す際、多くの不安や壁に直面することは決して珍しいことではありません。

うつ病、統合失調症、不安障害、双極性障害などの精神障害を抱える方にとって、就職活動そのものが大きな負担となりやすく、さらに働き続けることに対する自信の喪失もあります。

ただ、そうした中でも、就労移行支援サービスや専門のサポートを受けながら、自分のペースで社会参加を目指している方が多くいます。

たとえば、「LITALICOワークス」や「manaby」「ココルポート」などの事業所では、体調や環境に配慮した個別支援や、自分らしい働き方を見つけるプログラムが充実しており、長く働き続けるための土台づくりがなされています。

精神障害を理由に働くことをあきらめる必要はありません。

支援を受けることで、少しずつ着実に、そして自分らしく社会とのつながりを取り戻すことができるのです。

就職への不安と現実的な課題

精神障害のある方が就職を目指すとき、最初に感じるのは「本当に働けるのか」という強い不安です。

多くの方が、過去の就労経験で人間関係や体調悪化、通勤の負担などによって仕事を継続できなかった経験を持っています。

そのため、就職活動を始める段階で躊躇するのは自然なことです。

さらに、「自分に合う仕事が見つからない」「面接でどう話せばいいかわからない」「障害を開示すべきか迷う」といった悩みも多く聞かれます。

そうした背景から、支援の必要性が高まっており、就労移行支援事業所では、就職活動の準備だけでなく、実際に職場で働く前の不安を解消するためのサポートが行われています。

たとえば「LITALICOワークス」では、自己理解を深めるプログラムや実習先とのマッチングを通じて、不安を軽減しながら一歩ずつ前に進める体制が整えられています。

精神障害と向き合いながら働くには、無理のないステップと、自分の特性にあった環境づくりが不可欠です。

体調管理・人間関係・通勤の不安への向き合い方

精神障害を抱える方が働き続けるためには、体調管理と職場での人間関係、そして通勤のストレスへの対処が大きな鍵となります。

体調面では、無理をしすぎない生活リズムを整えることが重要です。

たとえば「ココルポート」では、生活チェックシートを活用して毎日のリズムを可視化し、体調の変動をスタッフと共有することで、早めの対処ができる仕組みがあります。

また、人間関係については、SST（ソーシャルスキルトレーニング）を用いて実践的なコミュニケーションの練習を行い、他者との関わり方に自信をつける取り組みも有効です。

通勤が難しい方に対しては、「manaby」のように在宅訓練が可能な事業所もあり、身体的・精神的負担の軽減につながります。

さらに、事業所によっては交通費の補助やランチ支援制度を通じて通所自体のハードルを下げる工夫もされています。

これらの支援を活用することで、不安を少しずつ解消し、自分のペースで就労に近づいていくことができます。

精神障害のある方にとって、こうした環境が整っていることは、安心して働くための第一歩となります。

実際に就職した人たちの体験談

精神障害と向き合いながら就職を目指す方にとって、実際に社会に踏み出した先輩たちの体験談は、何よりの励みになります。

うつ病や双極性障害、統合失調症といった症状は、日々の生活や働くことへの自信に大きく影響しますが、正しい支援を受け、環境を整えることで社会参加を実現した人たちがいます。

彼らの歩んできた道には、焦りや不安、時には後退もあったかもしれません。

しかし、ひとつひとつ課題を乗り越え、今では安定して働く日々を送っています。

以下では、3人の利用者の具体的な就職までの道のりをご紹介します。

それぞれ異なる背景を持ちながらも、就労移行支援の活用によって、自分らしい働き方を見つけていった姿には、大きなヒントが詰まっています。

例①：うつ病から一般事務職へ｜30代男性のケース

長年のうつ病によって退職し、しばらくは外出することも難しかったという30代男性のAさんは、生活リズムが乱れがちで社会復帰に対して強い不安を抱えていました。

そんな中、彼が選んだのは「ココルポート」の就労移行支援でした。

スタッフと一緒に取り組んだのは、まずは「生活チェックシート」を活用し、毎日の体調と気分の波を可視化することでした。

小さな変化を記録し続けることで、自分自身の傾向を客観的に理解できるようになり、無理のないスケジュールを構築していきました。

さらに、通所を通じて人と関わる時間が少しずつ増え、自然とコミュニケーションの自信も芽生えていったそうです。

こうした段階的な支援を通じて、半年後には企業の事務職に就職。

今では週5日、無理のないペースで働き続けています。

Aさんは「支援スタッフの存在が、何よりの安心材料だった」と語っています。

毎日のリズムと支援スタッフの存在が大きな支えに

うつ病による不安定な体調管理を一人で抱えることは、非常に大きな負担です。

Aさんの場合も、最初は生活リズムを整えることすら困難でした。

しかし、支援スタッフの継続的なフォローと「できたこと」を一緒に振り返る習慣が、自信回復につながったといいます。

支援者との信頼関係が築けたことで、仕事へのステップアップにも前向きになれました。

特に重要だったのは、無理をせず、少しずつステップを踏むという姿勢です。

焦らず、支援とともに歩むことで、Aさんは自らのリズムを大切にしながら社会復帰を果たすことができました。

例②：双極性障害と向き合いながら営業職に就職｜40代女性のケース

双極性障害を抱えるBさんは、過去に数回の転職を繰り返しており、「また途中で辞めてしまうのではないか」という不安が強くありました。

そんな彼女が利用したのは「LITALICOワークス」です。

ここでBさんが実感したのは、就職前に行った企業実習の重要性でした。

実習を通じて、自分の強みや苦手な場面、適切な職場環境の条件を明確にできたことが、最終的にミスマッチの少ない就職につながったといいます。

また、LITALICOワークスのスタッフが企業と密に連携を取り、Bさんの障害特性や配慮事項について事前に調整してくれたことで、職場側も理解を持って迎え入れてくれました。

現在は営業職として、無理のないペースで勤務を続けています。

配慮ある職場と就労前の企業実習が鍵だった

Bさんの体験からわかるのは、「配慮ある職場」と「就労前の準備期間」の大切さです。

実習を通して自分自身の課題と向き合い、どのような環境が自分に合うのかを実体験で知ることができた点は、精神的な安心感にもつながりました。

また、配属後も無理なく働けるよう、時短勤務や定期的な面談を設けるなど、企業側の理解あるサポート体制も整っていました。

本人の努力と周囲の配慮、双方がうまくかみ合ったことで、安定した就労が実現しています。

例③：統合失調症を乗り越えて接客業へ｜20代女性のケース

統合失調症を抱えるCさんは、大学在学中から体調を崩しがちで、卒業後も就職活動を断念していました。

しかし、「ミラトレ」の支援と出会い、段階的な就労準備プログラムを経て、接客業という希望の職に就くことができました。

ミラトレでは、職場に近い環境を模した訓練施設や、実際の就労を想定したシミュレーションなどを通じて、実践的なスキルを身につけられる体制が整っていました。

また、支援員との面談を重ねながら、自身の変化に応じたプランを柔軟に調整していったことが、Cさんの安心材料になったといいます。

今では週3〜4日の勤務を継続し、接客業務のやりがいや達成感を感じながら前向きに働いています。

段階的な職場復帰で成功したサポート体制とは

Cさんの成功のポイントは、「急がず段階を踏んだ職場復帰」です。

ミラトレでは、利用者の状態に応じた支援計画が用意され、無理のない形で訓練を進めていくことが可能です。

例えば、週に数回の通所から始め、慣れてきたタイミングで実習や就職活動へ移行するなど、柔軟なサポート体制が整えられています。

また、職場体験や模擬就労などのプログラムを通じて、実際に働く自分を具体的にイメージできたことも、本人のモチベーション維持につながりました。

こうした手厚い支援によって、Cさんは接客業という人と関わる仕事でも安心して働き続けられています。