精神障害事務職定着成功例｜安定して働き続けるために必要な支援とは

精神障害を抱えながらも事務職として安定して働き続けたいと願う方にとって、「職場への定着」は大きなハードルのひとつです。

実際、体調の波やコミュニケーションの不安、自信のなさなどから長期的な就労が難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。

しかしながら、適切な支援を受けることで、精神的な不安を軽減し、事務職として安定したキャリアを築いていくことは可能です。

特に就労移行支援事業所では、一人ひとりの特性に寄り添いながら、仕事に必要なスキルやマインドを育ててくれるサポートが用意されています。

このページでは、精神障害を持つ方が実際に事務職として就職し、長く働き続けている成功事例をもとに、どのような支援が鍵となるのかを詳しく解説していきます。

今まさに不安や迷いを抱えている方にとって、将来への希望を見つけるきっかけとなる情報をお届けします。

こんな人に読んでほしい｜精神障害があっても事務職で働き続けたい方へ

精神障害があると、仕事選びや働き方についてさまざまな不安がつきまといます。

「事務職なら無理がなさそう」と思っても、実際に働き出すと人間関係や体調の波に悩まされることも少なくありません。

「本当に自分に合った職場はあるのだろうか」「このまま働き続けていけるのだろうか」と考えてしまうのは自然なことです。

この記事では、そうした不安を抱える方が少しでも前向きな一歩を踏み出せるよう、事務職への就職・定着を実現した成功例や、支援制度の活用方法についてご紹介します。

職場での安定を目指すあなたの気持ちに寄り添いながら、無理なく長く働き続けるためのヒントをお伝えします。

「体調が不安定」「長く続けられない」と感じている方へ

「最初はやる気があったのに、体調を崩してしまって続けられなかった」「職場の人間関係に疲れて退職を選んだ」──そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。

精神障害のある方にとって、働き続けることは体力以上に心のバランスが大きく影響します。

そこで重要なのが、自分のペースを大切にしながら働ける環境選びと、職場定着に向けた支援の存在です。

就労移行支援事業所では、生活リズムの改善やストレスへの対処法、ビジネスマナーの習得などを通じて、体調の波に左右されにくい働き方を一緒に模索してくれます。

短時間勤務から始めて無理なくステップアップする方法もあり、自信の回復にもつながります。

「働きたいけれど不安」という方にこそ、支援の力を借りることで新しい道が開けるかもしれません。

安定して働ける職場を見つけたいあなたに

働きやすい職場とは、単に仕事内容が軽いというだけではありません。

精神障害を抱える方にとっては、自分の特性や状態を理解してくれる職場環境、そして安心して相談できる人間関係が何よりも大切です。

たとえば就労移行支援を利用した方の中には、職場選びの段階から支援員と一緒に自己分析を行い、自分に合う働き方や会社の特徴を丁寧に見極めたうえで事務職に就いたケースもあります。

さらに、入社後のフォローがあることで、体調不良や悩みが生じたときも早めに対応でき、長期的な定着につながっています。

どのような職場が自分に合っているかを見極めるのは難しいものですが、経験豊富な支援者の助けを借りれば、ひとりでは気づけなかった選択肢も見えてきます。

あなたにとって「安心して働ける場所」を見つけるために、まずは支援を活用してみるのも一つの手段です。

ミラトレを活用して精神障害を乗り越え事務職に定着した事例

精神障害を抱えながらも、安定して働くことを目指している方にとって、実際に成功した人の体験は大きな希望になります。

パーソルダイバースが運営する就労移行支援事業所「ミラトレ」は、精神障害のある方が就職し、その後も職場に定着するための具体的な支援を提供しています。

とくに注目されるのは、一人ひとりの状況や特性に合わせた個別支援計画と、実際の職場に近い環境での訓練、そして就職後のアフターケアです。

今回は、うつ病を経験した30代女性がミラトレを活用し、事務職として週5日勤務を継続できるまでに至った事例を紹介します。

彼女の努力と支援の力がどのように重なり合って成功へとつながったのか、その具体的な流れを通じて、あなたの就職活動にも役立つヒントをお届けします。

うつ病を経験した30代女性が週5勤務を継続できるまでの過程

この女性は、かつて正社員として働いていたものの、うつ病の発症によって退職を余儀なくされました。

数年間のブランクを経て、再び働きたいという気持ちが芽生えたものの、「また体調を崩してしまうのではないか」「フルタイム勤務は無理かもしれない」といった不安が消えませんでした。

そんなときに出会ったのが、就労移行支援サービスのミラトレでした。

ミラトレではまず、カウンセリングを通じて今の体調や生活状況を丁寧に確認し、週に数日の通所から無理のないペースでスタート。

体調が安定してきた段階で、職業訓練やビジネスマナー、PCスキルの研修が始まり、本人の希望に合った事務職への就職活動が進められました。

そして何より大きかったのが、就職後も継続的に企業と本人の間に立ってサポートが受けられた点です。

結果的に、彼女は無理なく週5日勤務を続けることができるようになり、自信と生活の安定を取り戻しました。

生活リズムの訓練と企業との調整が成功のカギに

ミラトレの支援で特に効果があったのが、日々の生活リズムを整えるトレーニングでした。

うつ病を抱える方にとって、規則正しい生活を維持することは心身の安定に直結します。

朝決まった時間に起き、通所し、就労と同様のスケジュールで過ごすことによって、体調管理の基盤が整えられていきました。

また、企業とのマッチングにおいては、本人の特性や希望を踏まえたうえで、仕事内容や勤務時間の調整が行われ、入社後もミラトレの支援員が間に入り、コミュニケーション面や業務量の調整などをサポートしました。

こうした働く前の準備と、働き始めてからの継続的なフォローがあったからこそ、彼女は「職場に定着する」という大きな一歩を踏み出すことができたのです。

精神障害を抱える方にとって、環境の調整と支援の質がいかに大切かを実感できる事例と言えるでしょう。

事務職で定着するために必要な環境とサポートとは

精神障害がある方が事務職で長く安定して働くためには、単に職業訓練を受けるだけでなく、「働く環境そのもの」が大きな鍵になります。

どれだけ本人に能力があっても、職場側の理解や支援が乏しければ、継続的な就労は困難になります。

就労移行支援事業所や専門エージェントでは、そうした課題に対応するため、就職前から職場との調整を行い、障害の特性や体調の波に合わせた働き方を設計することが可能です。

たとえば、急な体調不良時の対応ルール、通院に配慮した勤務スケジュール、業務量の段階的な調整などが事前に取り決められていれば、働く側も安心して業務に取り組むことができます。

事務職は細かい作業や対人対応も含まれるため、個別の配慮があるかどうかで、その後の定着率に大きな差が出てきます。

配慮事項の共有と体調に合わせた業務調整

就職するにあたり、自分の障害特性や体調の傾向をしっかりと伝えることは、とても重要です。

ただし、本人が直接言いにくい場合もあるため、支援員が企業と連携して「配慮事項」としてまとめて共有するケースが多く見られます。

たとえば「業務に集中できる時間帯が限られている」「複数の業務を同時にこなすのが難しい」など、個々の状況に応じた情報を事前に伝えておくことで、企業側も対応しやすくなります。

また、業務開始後も体調の変化に応じて勤務日数や時間を柔軟に見直すことができるような仕組みが整っていると、無理をせず働き続けることが可能になります。

こうした業務調整ができる職場であれば、安心して自分の力を発揮することができ、結果的に職場への定着率も高まります。

支援員・上司との連携で不安の軽減と継続勤務を実現

就職後の支援が充実しているかどうかは、長く働き続けられるかに直結します。

たとえばミラトレやLITALICOワークスなどの就労移行支援事業所では、就職後も定期的に支援員が職場を訪問したり、電話やメールで状況を確認したりして、必要に応じてサポートを提供しています。

特に精神障害がある方は、業務や人間関係の悩みを一人で抱えてしまう傾向があるため、定期的な面談を通じて「話せる相手」がいることが大きな安心材料になります。

また、支援員と職場の上司が情報を共有しながら、環境の見直しや業務の再調整を行うことで、ストレスの蓄積を防ぐことができます。

働く本人にとっても「ひとりじゃない」と感じられる環境は、精神的な安定につながり、無理のない継続勤務が実現しやすくなるのです。